原始体重125.5斤 现103斤，目标95斤亲测四个月成功拿下22.5斤 爱美的女生们听劝： 再大的肚子也不可怕 别看这动作简单 吃一个月的水煮菜都没有转一个星期呼啦圈有效果 不跑不跳，不伤腰 小蛮腰渐渐来喽#呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子#居家锻炼

呼啦圈收腹腰部加重3-10斤高颜值不伤腰加厚胶棉镀锌管成人呼啦圈

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呼啦圈居家运动，也不跑，也不跳，这是一项有氧健身运动，甩掉你的大肚腩，水桶腰，，一边追剧刷抖音，一边运动。

2025-08-30 16:21:31

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练了不一定成功，不坚持一定不会成功

2025-10-23 19:58:17

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有事心不乱，无事心不空，做自己人生的摆渡人

2025-10-26 18:52:14

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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很 燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了就连 马甲线都能练出来#居家训练 #卷腹瘦大肚腩 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦下来遇见 更好的自己 收起

2025-10-30 10:59:47

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钓鱼中药酒的配方分享 升级加强过的钓鱼中药酒适应性更广泡制出来没有怪味鱼不会排斥！在家准备好瓶子和散白就行我把这些材料配比好你在家里轻松的泡制！几十块泡一瓶能用两年#中药酒钓鱼配方 #钓大鱼 #黑坑钓鱼 #钓鱼药酒配制 #钓鲫鱼鲤鱼

2025-11-11 16:43:53

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不用跑 不用跳 每天20分钟踩一踩，踩出健康好状态，在家随时都能做#居家锻炼有新招 #指压板 #健康运动 #居家好物分享

2025-11-11 16:43:53

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NIKE耐克 AIR FORCE 1男款低帮黑色空军一号运动休闲板鞋官方正品

2025-11-11 16:43:53

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夏季超透气，柔软舒适，时尚百搭，穿上超有气质！单网本命年红色八健步鞋夏季透气特软底一脚蹬休闲情侣跑步袜子鞋

2025-11-11 16:43:53

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2025-11-11 16:43:53

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长途奔袭防守真的很累的#飞盘 #极限飞盘

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能当小桌子的野餐篮你们见过吗？多功能才够用！ #野餐篮 #露营桌 #野餐篮#户外露营 #携带方便

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没想到便宜搂搜的游泳包居然这么实用！既防水又能做到分区收纳～#游泳包干湿分离 #玩水的季节

2025-11-11 16:43:53

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