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姐妹们这个动作简直就是宝藏!它对大象腿和腿型有很大得帮助,只要每天坚持站30分钟,坚持一个月惊喜满满!#好身材练起来 #臀腿训练 #小腿拉筋板 #漫画腿养成记
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腹直肌3.5指到现在1指,腰围已经小了8cm,亲测!!效果很好,跟我一样肚子有肉肉的姐妹一起加油,行动起来#无限回购的宝藏单品 #瘦肚子 #腹直肌分离 #马甲线 #健康
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持20分钟,穿衣服都自信了,看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #你有多自律就有多美
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