驼背属于体态问题，坚持练习后弯可改善#开肩美背 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁 #瑜伽轮

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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每天坚持5分钟 拉伸，肩开了 背挺了 小肚子也平了，脊柱也越来越柔软，感觉整个人都拉长了#瑜伽轮 #开肩美背#瘦肚子 #改善含胸驼背

2025-11-13 19:04:12

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2025-08-23 09:32:08

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不要小看这个东西，不跑不跳，不光可以瘦肚子还可以瘦全身，每天坚持30分钟#呼啦圈减肥神器 #好身材练出来 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #居家锻炼 #好身材要不断雕刻

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40+的姐妹们一定要多练背#居家背部训练 #美背 #垮脸自救 #背

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