养生宝藏！山茱萸肉的N种美味打开方式 养生达人看过来👀 今天分享超绝宝藏食材——山茱萸肉，多种吃法一键解锁，快码住！ 💧山茱萸肉泡茶 材料：山茱萸肉6 - 12克 做法：洗净丢进杯子，沸水一冲，焖泡5 - 10分钟⏳ 入口微酸回甘，日常补水又养生~ 🥣山茱萸肉粥 材料：山茱萸肉15克、粳米60克、白糖适量 做法：山茱萸肉洗净去核，和粳米一起下锅煮粥🥣 粥快好时加白糖，煮至浓稠出锅~ 粥香混合酸甜，早餐来一碗超满足！ 🍲山茱萸炖甲鱼 材料：山茱萸20克、甲鱼250克、红枣20枚、姜、葱、盐 做法：甲鱼处理干净，山茱萸、红枣洗净去核，姜葱切好🧄 先煮山茱萸20分钟，再下甲鱼、红枣、姜葱盐，炖1小时⏳ 汤汁鲜掉眉毛，甲鱼肉嫩到犯规！ #山茱萸肉 #养生食材 #美味吃法 #健康生活小知识
发布时间：2025-08-23 03:12:00
标签滋补保健
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忽冷忽热的天，人最容易不舒服。平时吃壮壮，遇到什么天都不用怕。爱炖汤喝的，可以下点高丽粉#滋补养生 #煲汤 #高丽人参 #养生 #潮汕人
2025-08-23 03:12:00
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