我是超慢跑受益者,这个看起来像老奶奶的运动让我改善了睡眠,膝盖腰椎现在完全没有任何不适的感觉,精神状态回到10年前,到今天为止慢跑三个月零几天,减重14斤,个人强烈推荐这个男女老少都可以跑起来的运动 非常好坚持,加油💪 #减肥减脂 #减脂 #自律即自由 #自律改变生活 #超慢跑的效果
发布时间:2025-09-10 23:23:37
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