肚子大的,腹直肌分离的就来做腹式呼吸锻炼,每天100下10分钟左右,10个为一组,坚持一段时间看变化#腹式呼吸 #呼吸哑铃#居家健身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

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发布时间:2025-08-14 17:54:57

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