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下雨天骑电动车接送孩子上下学很不方便怎么办？我给大家推荐一款 把它往车子上一放，然后把拉链一拉就可以了。它可以从后面完全遮盖住你的身体，让你不会淋到一滴雨水。有了它之后，不管下多大的雨，我们都不怕了！价格便宜，质量好。现在下单还有福利哦，快来点击我的头像看看吧！工厂直销，生产厂家批发。#三轮车雨棚 #三轮车雨棚厂家 #三轮车雨棚推荐 #三轮车雨棚车篷 #三轮车雨棚好物

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主包凹陷倭瓜脸，被邪修整治了。#万万没想到 #看到最后 #面部瑜伽 #面部瑜伽球 #面部瑜伽训练

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今天说说后打如何去发力。很多人有个误区，就是后打毽子是靠哪的力打远的呢，是身体，腰，大腿，还是脚腕，其实都不是，真正的后打的大部分力量是靠快速的收小腿换来的。也是靠收缩小腿的快慢来控制毽子的远近。大腿的作用是把小腿送到合适的位置，而不是用来轮大腿发力。所以你的后打为啥不好看，你的后打为什么控制住，其实和你用了身体的力量，用了轮大腿的力量是有关系的，所以，当你有一天突然感觉，我能慢慢的出大腿再收小腿的时候，你的后打已经比身边人都强了。大家可以看看我视频的后边三个后打的大腿小腿的动作，研究一下自己找一下这个感觉，对了看完记得点赞哟，祝大家越踢越棒，开心健康。 #喜爱度激励计划 #后打小王子 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽

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单杠悬垂拉伸个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟#居家锻炼#单杠拉伸#单杠锻炼#居家健身#居家锻炼有新招

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