昨天在户外玩，天黑的时候，打开这个露灯，氛围感拉满，超长续航，颜值高，实用性强，喜欢户外露营的朋友，千万不要错过这款露营灯。#户外露营 #户外露营灯 #露营灯 #露营灯推荐 #户外生活

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必迈新款就没让人失望过!不敢想象有多舒服，软又弹还加暖绒，舒适又保暖，吸湿又透气，还带手机仓带口袋，简直不要太方便了!#男女同款#秋冬跑步装备 #秋冬跑步穿搭

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今天说说后打如何去发力。很多人有个误区，就是后打毽子是靠哪的力打远的呢，是身体，腰，大腿，还是脚腕，其实都不是，真正的后打的大部分力量是靠快速的收小腿换来的。也是靠收缩小腿的快慢来控制毽子的远近。大腿的作用是把小腿送到合适的位置，而不是用来轮大腿发力。所以你的后打为啥不好看，你的后打为什么控制住，其实和你用了身体的力量，用了轮大腿的力量是有关系的，所以，当你有一天突然感觉，我能慢慢的出大腿再收小腿的时候，你的后打已经比身边人都强了。大家可以看看我视频的后边三个后打的大腿小腿的动作，研究一下自己找一下这个感觉，对了看完记得点赞哟，祝大家越踢越棒，开心健康。 #喜爱度激励计划 #后打小王子 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽

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