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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-10-24 21:29:11
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建议女生都去转呼啦圈 气质比脸重要 每天30分钟 听着音乐 很快就过去了 我要成为更好的自己#居家锻炼 #每天跟我涨知识 #每日分享 #好身材练起来 #呼啦圈转起来
2025-10-24 17:30:00
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